在这个阳光灿烂的午后，心情是极其放松的。无数次的在每一个当下，提醒自己享受当下的美好。想起昨晚菲尼斯瑜伽课之后，和自己的忠实fansite们坐在一起，谈论到瑜伽的益处。她们都说：练习一段时间瑜伽之后，心态好了很多，人耐心了很多。同时，不会纠结了，对于很多事情。晚上睡眠也好了很多。睡得更沉了。冬天身体也暖和了。呵呵！想起菲尼斯的一个会员了，记得那是暗香初到菲尼斯的夜晚，热心的暗香在更衣室遇见她，就跟她说，来试试瑜伽吧，今晚。这样，就把本来都是在骑单车的她给拉到了瑜伽中来。结果是，她一试暗香的瑜伽课，立马爱上，立马移情别恋，一直钟情于瑜伽。再也没有爬上单车过。O(∩_∩)O哈哈~还有一个会员，一星期就上暗香的两堂瑜伽课，皮肤见好，睡眠质量改善。痴迷至极啊，对于瑜伽。暗香想告诉所有的人士，你们应该去尝试瑜伽，绝对是值得你倾心投入去爱的瑜伽。这便是好好的爱自己的最好途径。我们的终点都是一样的，但是，殊途同归的路程中的精彩却是不一样的。一定要好好的爱自己，亲爱的~~~~~
三人行必有我师。虽然很少有时间去逛逛好友的博客空间。但是，暗香还是会偶尔去看看。这首《我是我自己》在凝思静德博客上看到，拿来提醒自己，也和你分享！这首诗，是家族治疗之母，维琴尼亚.萨提尔写的。感谢她，还有这里的几张图片，其中上面这张是静静的，超级喜欢哦~~~~~~~~~~~~~~~我是我自己，我爱我自己。
我是我自己
在这个世界上，没有一个人完全的像我。
某些人有某部分像我﹔但，没有一个人完完全全的像我。
因此，从我身上出来的每一点、每一滴，都那么真实地代表我自己。
因为，是「我」选择的。
我拥有一切的我---
我的身体，和它所做的事情﹔
我的大脑，和它所想、所思的﹔
我的眼睛，和它所看到的、所想象的﹔
我的感觉，不管它有没有流露出来---愤怒、喜悦、挫折、爱、失望、兴奋﹔
我的嘴，和它所说的话，礼貌的，甜蜜的或粗鲁的，正确或不正确的﹔
我的声音，大声或小声的﹔
以及我所有的行动，不管是对别人或对自己的。
我拥有我的幻想、梦想、希望和害怕。
我拥有关于我的一切胜利与成功﹔一切失败与错误。
因为我拥有全部的我，因此我能和自己更熟悉、更亲密。
由于我能如此，所以我能爱自己并友善地对待自己的每一部分。
于是，我就能够做我最感兴趣的工作，
我知道某些困惑我的部分和一些我不了解的部分。
但，只要我友善地去爱我自己，我就能够有勇气、有希望的寻求途径来解决这些困惑，并发现更多的自已。
然而，任何时刻，我看、我听、我说、我做、我想、或我感觉，那都是我。
这是多么真实，表现了那时刻的我。
过些时候，我再回头看我所看的、听的、我做过的、我所想、所感觉的，
有些可能变得不合适了，我能够丢掉一些不合适我的，保留合适的，并且再创造一些新的。
我能看、听、感觉、思考、说和做。
我有方法使自己觉得活得有意义、使自己亲近别人、使自己更丰富和有创意，
并且明白这世上其它的人类和我身外的事务。
我拥有我自己，因此我能驾驭我自己。
我是我，而且我是可以的。
等待被爱的人
（摘自：素黑黑洞）
太多人老是把孤独感和寂寞感混淆，产生负面的感觉和想法，觉得孤独是不幸的。这反映了大家对生命的不认识。
孤独感是每个人与生俱来的"本能"。生命本身就是孤独的，没有什么好或不好。身边即使有人陪伴，你也是孤独的，因为我们的内心无法跟别人打通，只能独自承担和接受发生在我们内外的一切。
孤独就像呼吸一样，是我们独自完成的。
我们要面对的难题，应是寂寞感。
寂寞感是否定自己，不爱自己，逃避现实的人才特别厉害的。依赖，贪恋，占有欲强，感觉负面的人，都害怕寂寞。爱自己的人不怕寂寞，因为你很富有，没有缺失。
心灵富有的人没有寂寞问题。自足就是一切。
有人告诉我他挺爱自己的，但还是觉得寂寞，即使做义工，还是觉得寂寞。最大的困扰，是还没找到爱自己的人。有女人甚至告诉我，人生最大的遗憾是缺一个男人爱自己。
人觉得不够满足，以为有个伴侣会好一点。但注意，这只是想法，不是实际上能让你心安满足的条件。你活在想法里，想象有伴侣应更好，但现实可能是，有伴侣让你更不安，假如感情无法达至和谐共振的话，而共振，需要缘份。
自爱就是学习自足。不自足的人，身边即使有伴侣也感到不安全，害怕失去，有和没有，你也寂寞难奈。
等待被爱的人，永远活在焦虑和担忧中。
“人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。”“无法放下只是习惯，跟爱无关；无法忘记不等于还有爱，那只是惯性，甚至是惰性，因为你害怕孤独，害怕自由，独立不起。”……
看完以上文字的你，还有们，嘿嘿！~~~~~~~~~
请原谅暗香有些时候的不是那么的一本正经啊，我的朋友们！钟摆滴答滴答，走个不停，我们可是要走得从容啊，不要急躁，该完成的自然会在那个钟点完成。人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。
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