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暗香盈袖

保持童真,深情地活着。

 
 
 

日志

 
 
关于我

我是一个比较矛盾的人,外表看比较开朗乐观, 从容大胆,认真谨慎.其实自己是一个标准的居家女子,一旦放假了,就变成了背着壳的蜗牛,总喜欢呆在家里,穿着睡衣做做面膜,听听音乐,看看书,做做瑜珈,养养花草,做做家务......日子如此流淌.充实又单纯. 一直向往一种云淡风轻的意境,那是心灵深处的企盼. 任何事没有永远!所以请尽量充实自己,充实生活。请善待生活!呵呵!

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YOGA  

2010-05-26 17:07:40|  分类: 瑜伽真谛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           心若改变,你的态度跟着改变。

                                                                        态度改变,你的习惯跟着改变。

                                                                        习惯改变,你的性格跟着改变。

                                                                        性格改变,你的人生跟着改变。

                                                                                     

 

                                                                                       在顺境中感恩,

                                                                              在逆境中依旧心存喜乐。

                                                                               认真快活地活在当下。 

    

 

                   

       

 

 

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▲特别推荐:瑜伽放松功练习,暗香喜欢在午饭后,铺开瑜伽垫,平躺,盖上薄毯子,戴上眼罩,听着耳机进行瑜伽放松功练习。很喜欢照着这个瑜伽睡眠静静的进行放松。一般不会睡着,迷迷糊糊一会很好滴,之后会很放松。然后双手轻轻按摩头皮,拍打头顶,刺激百会穴,让头皮更健康,防止脱发。然后,起身,用梳子梳理头发,各个方向。整一个流程完毕,身心清爽,精神焕发。强烈推荐,大家可以试试哦~~~~~~~~~~~~~~~~

 

                                                                       

 

       

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