注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

暗香盈袖

保持童真,深情地活着。

 
 
 

日志

 
 
关于我

我是一个比较矛盾的人,外表看比较开朗乐观, 从容大胆,认真谨慎.其实自己是一个标准的居家女子,一旦放假了,就变成了背着壳的蜗牛,总喜欢呆在家里,穿着睡衣做做面膜,听听音乐,看看书,做做瑜珈,养养花草,做做家务......日子如此流淌.充实又单纯. 一直向往一种云淡风轻的意境,那是心灵深处的企盼. 任何事没有永远!所以请尽量充实自己,充实生活。请善待生活!呵呵!

网易考拉推荐

圣诞感恩季  

2011-12-25 22:37:24|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 


                        圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖


 

 

        圣诞节不适合闹哄哄的过。适合静静的感恩。这个双休日是平安夜圣诞节。但是暗香不把这些日子看的太过于特殊。每个日子都是特殊的,独一无二的,不可替代的。但是在接到大家和朋友的圣诞祝福的时候还是喜欢了的。不过暗香还是一个彻头彻尾的懒惰胚。不知道回短信的主。在这里。为大家祈福。。。。虔诚而美好的祝福!!!

 

 

        这样就够了。无需多言。圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

 

 

 

                  两日记事

  

        这两日都静静的在家里度过。也没有什么打算怎么过这样的日子。很多人是一定要找个乐子去满足自己的。这没有错。追求外在终有尽头,我要向内寻找力量。这是目前暗香很深的体会。所以我过好自己的日子即可。倒是习惯了自己呆着的那份独一无二的美丽了。真的很美呢。。

 

 

        昨晚是初中同学聚会。暗香一身黑色戴着帽子简单而妩媚而精致。吃饭时不亦乐乎。暗香自是保持应有的姿态。也会开玩笑说些荤段子笑的很。这个聚会因了平安夜显得蛮有意味。很多人是认为的。暗香在这样的日子里理应好好的去玩玩。我觉得。最安宁的莫过于呆在干净明亮的家里。喝茶,吃水果,呆在被窝里。捧着热水袋,看看电脑。偶尔在阳台晒衣服,晒晒太阳。今日做了扭腰功左右各50下,晒着太阳好好哦。阳光晒在脸上的感觉很舒服。今日喝了很多茶。吃了很多开口松子好好吃好香啊。圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

 

      上午给自己做了美容护肤工作。用小苏打粉去角质。之后,用脸部美容仪器配合清洁凝胶和美白凝胶进行深层导出和导入。之后,是自己最喜欢的三明治面膜。虽然敷上去的瞬间很是冰凉,不过这个面膜的补水效果也是最好的。建议大家进行这个面膜哈。具体见下面推荐日志呢。冬季干燥要多进行补水保养。之后,赶到阳台上晒太阳,把水仙花放到阳台上晒阳光。看着它们嫩嫩的芽如此可爱呢。。。。。很喜欢。家里的水培植物多是绿萝,暗香根植物是有缘的。总是可以养的很好很好。那是因为植物是可以感知暗香对它们的爱的,对它们的善意的。

 

 

 

 

 

穴位按压与静坐

 

 


圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖 

圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖 

 

曲泉

 

 

圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

太冲。

 


 

 

 

圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

 

       下午跟大师QQ聊天。大师针对暗香,特意说了几个穴位是暗香要多加关注并且按压的。大师很多的话语都是很有价值的。我会慢慢的整理出来。说到穴位按摩。首先要找对位置,一般来说整体按摩是保健。治病要找到最敏感,最痛的反射点。特别敏感,特别痛,就算找到了。他建议暗香可以按脚背痛点8分钟,曲泉也可以按一下。用按摩棒点住。还有右曲池 对症左膝盖。左腿,对右边。因为人体经络远行,来回绕,就是个圆。什么地方有病了,对面的经络气就会多一些,就像是能量守恒。然后你找对称的地方,一定有一个最敏感的痛点。按下去,就能激发受伤部分运行的能量。急症见效最快。包括扭伤,外伤。(以上穴位针对暗香左膝盖曾经排练瑜伽节目伤过的问题。膝盖的伤害是最严重的。)只要找到对称位置,按下去十几二十分钟,有奇效。但是,一定是最佳的治疗点。能够迅速激发自愈力。

 

 

        我们还聊到定能生慧。

 

       大师一直建议暗香每日静坐。每天5分钟开始。他说你按照自己的频率振动,时间久了,就偏离自然。正如禅宗把碗倒空的道理 。他解释每个人都有自己的频率,就是要放空 ,才有机会吸收新的东西。所以,我们需要静坐。静坐也就是什么都不需要做,就是傻, 观察,不干预。 每个人的脑子其实都在不停的转 。

 

 

        暗香解释自己越是休息越是会想东西。脑子那个忙碌啊。他说只不过你有过静的练习,这样就更敏感,这是一种进步 。像一个旁观者,观察着就可以了 ,这是观心的方法 ,不要带着企图,企图求静,企图赶走杂念, 企图本身就是更大的杂念 。 只是观察, 慢慢就少了 。最简单的静坐, 就是这样 ,坐几分钟试试。   呼吸,引导,唱诵之类都是没办法的办法。

 

 

       大师认为:啊哈, 我们就像是玩游戏入迷的人,玩的久了,把虚拟当作真实 。不知道回家了;所以叫“迷 ”。  你把一切都放在那里,该怎么样就怎么样,只是如实的观察者 ,慢慢练习,念头就会轻下来 。最后,可以走向觉 ,最先开始,要在静坐练习这种力量 ,定力足了,就可以在日常也能时时保持 。你慢慢看南怀瑾滴啊!!

 

 

         以上是暗香从QQ聊天记录中得来的关于穴位按压和静坐的文字。很喜欢,很有价值。这位亲爱的大师,总是会在那里对暗香进行具体的指导,比如饮食,比如保养,比如眼部脸部的美容啊。再比如淘了什么好东西啊。总是来引诱我。哈哈。他是一个淘宝迷啊哈。相当的有趣。更多的时候,总是给我上课,中医是他目前在研究的方向。暗香总是受益匪浅。真的好感谢他呢。。。。。献花。。。。。圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

 

   
             静坐体验

 

     于是,暗香进行了静坐。就是很简单的盘腿在被窝里。双手手心朝下盖住膝盖。闭眼,自然呼吸,没有刻意进行全程深呼吸。就像大师所说的,像一个旁观者,观察着就可以了。什么都不需要做,就是傻坐,观察,不干预。然后暗香自然而然的静坐着,嘴角上扬,跳出来,啊哈。暗香在静坐啊,周围有声音啦,被窝真暖啊,真舒服啊。。。。就这样的很自然的静坐着。完了,睁开眼睛的瞬间,感觉真的很舒服很舒服呢。感觉很是清爽的感觉,瞬间感觉到拨云见雾。之后跟大师汇报。大师鼓掌哈哈。

 

 

     其实静坐在瑜伽课上更多的是通过老师的引导词和音乐以及关注呼吸去进行。那是没有办法的办法。但是像暗香这样的,应该按照大师所说的方法去做。什么都不需要做,就是傻坐,观察,不干预。这很简单。因为,因为暗香本就是一个傻大姐。当然啦,暗香怎么会说自己傻呢。。。。嘎嘎嘎!

 

 

     暗香怎么会傻呢。真是的,暗香那叫做大智若愚哈哈。圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖还是不忘记赞美自己。没救了女银。。。。。。

 

 

                    

                              圣诞感恩季

 

 

           感谢各位爱着暗香的你们。感谢你们日日夜夜的关注,久久长长。感谢身边万物万事,感谢你们的存在,美化暗香的心灵。感谢亲爱的爸爸为暗香买的棉鞋。为暗香送来的冬至团子菜包饺。那是一个很冷的早晨,爸爸6点50分就赶到了。暗香还是睡懒觉呢。。。。世上只有爸爸妈妈好!!!要记得他们多去看看哦!

 

   

        今天非常感谢凝思静德特意赶来给暗香送暗香很喜欢吃的麻团。记得去年我在她博客上看到那个冬至麻团的照片真的是垂涎三尺。她有心啊,记住了,今天打电话给我说给我送来了。放在了学校传达室。谢谢。好感动啊。亲爱的小姑娘啊。下次我们出去的时候,在一起同行啊。还有有心的人可以给她介绍男朋友啦。老师哈。非常好的女子呢。。。。圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖有信息的联系暗香。。。。偶们吃十八顿半如何呢。。。。。。圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

                                                                                  

 

圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

            此照是上次11月份萧山瑜伽协会临安指南村活动,暗香拍摄的她的特写哈。

 

圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

暗香拍摄真的不赖呢。嘎嘎嘎嘎~~~~~小得意!!!

 

图片


就是这个麻团。好香呢。馋的我。。。。啊哈。明日可以吃了。。圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

 


 

        一不小心文字就又那么那么的多了呢。今日吃了一个苹果。蛮好吃的。但是冬天暗香不是很喜欢吃苹果。现在每日水果就是桂圆,猕猴桃,冰糖橘,香蕉,石榴之类。啊哈哈。热水袋啊。穿得暖暖的。买了很多很好的新衣服。。。。嘎嘎嘎。。。。今日本想整理衣服,结果是看到了床又不整理了呢。因为一旦整理那是巨大的工程。算了。算了。再说吧。嘎嘎嘎嘎~~~~~~~~~~~~~~~~~~本身就很清爽有序的。只不过这次暗香想丢点衣服掉。今日整理了浴室,倒是整理掉了一些淘汰的护肤品之类。想着丢掉50样东西。暗香就一直的丢。哈哈。

 

 

        当然啦。偶是绝对不会把自己给丢了的呢。。。。。大家也是绝对不会同意滴。对不拉。。。。。圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖今晚这个时候睡觉。正好!!!晚安,各位亲!!~~~~~~~~~~啵一个!~圣诞感恩季 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

 

   

 

 

 

 

 

 

我家的冬节——记在冬至前(凝思静德所写日志。)

 

http://dgf19851113.blog.163.com/blog/static/1378589942010111910272563/

 

 

 

 

 

 

 

  评论这张
 
阅读(623)| 评论(79)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017