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暗香盈袖

保持童真,深情地活着。

 
 
 

日志

 
 
关于我

我是一个比较矛盾的人,外表看比较开朗乐观, 从容大胆,认真谨慎.其实自己是一个标准的居家女子,一旦放假了,就变成了背着壳的蜗牛,总喜欢呆在家里,穿着睡衣做做面膜,听听音乐,看看书,做做瑜珈,养养花草,做做家务......日子如此流淌.充实又单纯. 一直向往一种云淡风轻的意境,那是心灵深处的企盼. 任何事没有永远!所以请尽量充实自己,充实生活。请善待生活!呵呵!

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Ong Namo Guru Dev Namo  

2011-03-06 15:59:13|  分类: 瑜伽真谛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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Ong Namo Guru Dev Namo - 暗香盈袖 - 暗香盈袖 

 

       窗外雨点滴答,江南的雨总是绵绵。双休日最喜欢下雨,这样可以心安理得的坐在床上,写着令自己与你们心安的文字。文字是暗香心绪的载体,总喜欢借由文字梳理自己的思绪,这是情绪的最好出口。这些天正在有心的收集一些最适合瑜伽课的音乐,下载并且准备刻碟,用在瑜伽课上。总喜欢做些这样的事,只要感兴趣的事,暗香都会不厌其烦的去做,极尽耐心,顺藤摸瓜的找到至美天籁。刚才忙乎了很长时间还是不能把音频连接在此日志中,没有办法,就传上视频给大家听。暗香是相当的喜欢来着。日常生活中的暗香,离不开音乐。如同鱼儿离不开水一样。这些天遇到一些事情,也有一点问题。但是,暂时不想写在这里。我学会把这些事写在心里。学会顺其自然,也学会适时减压。一切都会好起来的。如果有人顶撞了你,原谅他。如果有人侵犯了你,原谅他。如果,心绪有你不喜欢的部分,请你学会接受并且转化他。当当下时刻过去,你的呼气就是意味着死亡,那么,你的吸气,就意味着重生。一呼一吸之间,我们学会品尝人生的真谛。

 

 

Ong Namo Guru Dev Namo - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

 

         瑜伽人是怎样的?!不是逆来顺受,更不是委曲求全。这不是瑜伽人的性格与为人作风。事实上,修习瑜伽的女子,往往是热情乐观外向的女子。因此,她们需要用瑜伽来修炼自己的一颗心,静守,不至于太游荡太贪玩。是的!!暗香于是,便是这样的女子。直率,纯真,大气,孩子气十足。我为自己而活。我想说会说出来。之后,学会转念。利用深呼吸,告诉自己保持觉醒之心,感受生命的一波一波的悸动。暗香不会,不会把不良的情绪长久保持,我会流汗,我会哭泣,我会及时释放所有的压力。恩!正像今天暗香要推荐给大家的这位插图女子:印度最伟大的冥想吟唱大师———Snatam Kaur。

一样的,你可以在看完暗香的日志之后,点击试听。每晚每晚,你可以在她的曼妙吟唱中,至美沉醉。强烈推荐之,大家可以常常来听听,我也把这个链接发在偶的静心莲瑜伽音乐收藏中。这里有我最爱的宝贝,N多!!!献给至爱瑜伽的美女们!!!我爱你们!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

        

 

Ong Namo Guru Dev Namo - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

 

        上周五在萧山菲尼斯健身中心的瑜伽课。上完之后,感觉非常好。90分钟的瑜伽课,一气呵成,气场强大。全场无比投入,至今令我回味无穷。会员在更衣室告诉暗香,今天的瑜伽课呼吸感觉特别深长。这就对了。那是因为啊,雅莲站在台上虔诚合十致礼开始瑜伽课时,面前坐着你们,我亲爱的滨江的钟爱着雅莲的会员们。我要格外用心的去上之后的每堂瑜伽课。瑜伽的世界是无分别之心的,是众生平等的,是无贫穷贵贱的,是喜乐祥和的。因此,亲爱的一直钟爱着雅莲的所有会员们,暗香顶礼膜拜,感谢你们一直以来对她的追随与喜爱。如果有缘,雅莲希望与你们一直都那样喜乐的走在人生路上,走在每一个日落日升的瑜伽路上,走在一呼一吸的深长缓慢呼吸之间,聆听生命深处的颤栗与狂歌。亲爱的雅莲的会员们,我爱你们。保重自己。至今令我感动的是,所有的用心爱着雅莲的我的会员们,你们爱的不仅仅是我的瑜伽课,更爱她的笑容,更爱她如是爱自己最挚爱的亲人。此情,怎能不令她为之动容?!雅莲,一定会倾尽自己的所有,用心上好每一堂瑜伽课。每一堂!!!

 

 

Snatam Kaur

 

         

        过年之后,还未曾进行过彻底的断食。我想自己会进行的。时候未到而已。汗蒸几次,昨天下午一次,甚好。戴着自己的耳机。就是静悄悄的在几近高温的汗蒸房里,做着自己喜欢的瑜伽体位,伴随着伸长而缓慢的呼吸。汗出的淋漓尽致,衣裤再次湿透甚至可以拧出水来。今日周日,上午睡觉。起来清洁居室。没有吃饭。一壶蜂蜜陈醋水。豆浆,山楂,小番茄,桂圆,苹果。再加两个清蒸胡萝卜。清蒸胡萝卜推荐。最好买小的那种洋火萝卜。很是清香,真的很清香。味道也甚为鲜美。瑜伽人因为自然选择素食为主,久而久之,味蕾会很敏感。一般人受不了的,觉得不够鲜美的,在我的口腔里,自有其美之味。值得暗香慢慢咀嚼品味之。已经不太习惯让自己饱食,而喜欢适度饥饿的感觉。乃至于享受。饱食终日者,是无从体味暗香所说的滋味的。哎呀,如人饮水冷暖自知啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~暗香建议:美女们,尽量摄入蔬菜,水果,坚果,杂粮这些悦性食物哦,瑜伽人最喜欢的。

 

 

        另:推荐小苏打。暗香疏于逛超市。在淘宝上买的。结果家人说超市也有的。直接晕倒。小苏打作用颇多。暗香目前喜欢刷牙的时候,沾一点小苏打刷牙,有很好的美白牙齿的作用。还有,每周可以一次加一点小苏打在洗面奶中,轻轻按摩洗脸之,有着非常好的磨砂去角质的功效。恩,本来想买磨砂膏的。现今好了,有了小苏打,省钱了都。即可美白牙齿又可清洁皮肤。还有很多作用,我就不多说啦。居家生活还真的离不开小苏打滴。哎呀。我爱我的小苏打。Ong Namo Guru Dev Namo - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

 

 

 

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        Ong Namo Guru Dev Namo,是吟唱的简单音记。也是准备用在以后瑜伽课最后放松之后的吟唱。美女们等着吧!我们会吟唱多遍,感受内心的静谧与和美。你也可以直接点击下面的链接,第一首即是。闭眼,盘坐,双手于胸前合十。大拇指紧抵心房。跟着吟唱吧!!!~Ong Namo Guru Dev Namo,Ong Namo Guru Dev Namo,Ong Namo Guru Dev Namo~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

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Snatam Kaur歌曲全集随心听,并可随心下载哦!嘎嘎

 0.cn/artist/songs-aghhdcqb3-1.shtml

 

 

 

 

 

Ong Namo Guru Dev Namo

 

 

 

 

 

 

 

 

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