说实话，身处尘世，周遭都是巨大的压力，无形却大力，让一个人身心疲惫。而舒缓的关键就在于：保持身心平衡，想尽办法脱去压力。这适用于任何阶段，无论在当下，还是在人生这个大旅程。而暗香认为，一个女人最美之处就在于：对真实自我的认知，积极向上，懂得保持生活平衡。瑜伽就是女人最美的善待自己，舒缓身心压力的绝佳生活方式。所有已经从瑜伽中得益的美女们都可以由衷的微笑。的确。感谢瑜伽，带给我们的绝美世界，那里没有喧嚣，没有噪杂，只有宁静而安详的世界。铺一席软垫，伴随着轻柔的曲调，拉伸、拧转、呼吸吐纳中，将身心完全地、彻底地与大自然融合。置身户外，远离喧嚣，舒缓自如地用瑜伽来舒缓身体，放松心灵，呼吸间品味与心灵对话的宁静与安详，坚持中感受来自身体的疏解与柔和。清风中，物我两忘。
时值周末，暗香已在制定暑假旅游计划书。一个美丽的憧憬即将实现的这个过程即是享受。行走在路上，不要被庸人所扰，抛却尘世的拖累。喜欢走下飞机的那一刻，陌生的城市却有熟悉的阳光和笑脸，就像繁忙的工作也有轻松的一面。原本，生活里就没有那么绝对的好与坏。每次走下舷梯，就像是开始一场蓄谋已久的逃离，从一个城市到另一个城市，总该发生些什么。熟悉了，亲密了，却要离开了，说声再见，并不惆怅，习惯了飞来飞去，离开便是另一次起程。
以下心语，是我们看待事物的另一个角度。请珍惜，你手中的那半杯水。
◎不说话
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人或朋友误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他(她)应该懂，若他(她)竟然不能懂，还有什么话可说?
生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许--沉默就是最好的解释。
◎至少要平静
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其它该处理的事处理好。
平静，没有快乐，也没有不快乐。能做到这一点，你就已经有了复元的能量。
◎弯腰
和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。
现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。
劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
◎如果当初
你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。
如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。
你又说，生命中不可承受之轻，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样…，这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。
每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
◎曾经美丽
漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。
你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。
你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
◎覆满藤蔓的屋顶
你希望拥有一片斜斜的屋顶，屋顶上爬满了青绿的藤蔓，藤蔓里结出累累丝瓜。夏日傍晚，天起凉风的时刻，你爬上靠墙的木梯，到屋顶上采收一颗被阳光烘熟的瓜。然后，你来到厨房，煮一锅美清淡的蛤蜊丝瓜汤。
「多好啊，」你无限向往：「如果我拥有一片覆满藤蔓的屋顶…」
事实上，你已经拥有了----在想象里。无论现实多样 燥热扰攘，只要能够想象，你就可以维持内在的平静清凉，这种自在的滋味，嗯，也许正如你一个人静静地喝一碗蛤蜊丝瓜汤。
◎单纯
因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。
单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。
单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。
既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？
是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
◎偶尔
吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。
看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。
听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。
你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。
人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
◎别浪费了
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。
在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的.....而且生气一定伤元气。
所以，聪明的你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：「别浪费了。」
◎错过
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。
你也曾经买了一块亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。
所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。
如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。
◎离开轨道
某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。
A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。
生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其它的风景。
◎悄悄
曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。
如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗
你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。
原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。
许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。
天生万物，天养万物，一切其实无须担心。
◎木瓜牛奶
你喝着冰冰凉凉的木瓜牛奶，你想这真是奇妙，牛奶是牛奶，木瓜是木瓜，搅在一起，这成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶。
这是不是有点像爱情呢？你是你，他是他，当你和他在一起，就成了既不是你也不是他的「你们」。
但是，木瓜牛奶永远还原不了最初的牛奶和木瓜。
然而，当你们决定互道珍重再见的时候，还好，还好，你还是你，他还是他。
逃避不一定躲得过,，
面对不一定最难受，
孤单不一定不快乐，
得到不一定能长久；
失去不一定不再有，
转身不一定最软弱。
失去不一定不再有，转身不一定最软弱~~是的没错！就是这样的一句话，简单却又带着勇气、力量和希望的一句话……
勿以为世上只有ok与错，事情答案不只有几样而已，一切为心想，时间会告知 ?放下！
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