暗香盈袖

我想念网易的岁月和岁月中的你们了！ 2020.01.08

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我是一个比较矛盾的人,外表看比较开朗乐观, 从容大胆,认真谨慎.其实自己是一个标准的居家女子,一旦放假了,就变成了背着壳的蜗牛,总喜欢呆在家里,穿着睡衣做做面膜,听听音乐,看看书,做做瑜珈,养养花草,做做家务......日子如此流淌.充实又单纯. 一直向往一种云淡风轻的意境,那是心灵深处的企盼. 任何事没有永远！所以请尽量充实自己,充实生活。请善待生活！呵呵!

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14种健康的迹象

2011-10-31 17:14:20| 分类：养生之道 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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14种健康的迹象 - 暗香盈袖 - 暗香盈袖

一些看似不重要的生活习惯，或是生活环境，都会对人的健康有影响。《预防》杂志刊出了14个有科学依据的长寿迹象：

1、出生时母亲还年轻。

2、爱喝茶。

3、每天步行30分钟。

4、少喝碳酸饮料。

5、腿部健壮。

6、吃紫色食物。

7、青少年时体重正常。

8、少吃红肉。

9、上过大学。

10、人缘好。

11、朋友身体健康。

12、自制力强。

13、不请保姆。

14、性格活跃。

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