陷入纠结和矛盾是常有的事情，恐怕你我他诸等凡人都是无法逃离的，如空气般无处不在，于无形中桎梏我们的灵魂。暗香也如是。当你，不再过多的纠结于个人的得失，放眼长远以及苍茫宇宙，反观个人力量的渺小与存在的卑微，思忖自己出生概率之小和为人处世的辛苦，之后，你不会无视自己的存在，你不会再为难自己，你会忠于自己的心，你会无限怜爱的，珍视你自己。
请，放了自己吧！给自己松绑，亲爱的。
世间事，除了生死，哪一桩不是闲事。仓央嘉措说得好。今日认为天大的事情，放在几年后会觉得极为寻常。放在历史的长河中，就什么也不是了。当人闭眼，尘归尘，土归土的时候，所有的巨大悲欢和曾经的貌似天大的纠结算得了什么，几近于心酸的空白，几近于没有存在过。人活着，应该去两个地方看看。重症病房，殡仪馆。当你看到之后。你会更为清醒，也更有助于你做出一些重大的决定。学会跳出来，看自己。冷静而理性。
人生苦短。于是，生命不再等待。
明天或来世谁先来到，我们并不清楚。所以，我们不再空自焦虑和彷徨。
何事惊慌？像佛家的偈語，如午夜鸣钟，如醍醐灌顶，一语点醒梦中人，于无声处听惊雷之感。是啊，每一个当下都是值得我们享受的时刻，何事惊慌呢？我们这个社会已经患上了慢性注意力丧失症。我们的主动注意力越来越弱，被动注意力越来越强。整个心智都处于动荡的状态下。我们丧失了慢慢体会、慢慢接受、慢慢享受的过程，丧失了力量感和分寸感。其实，从来没有人能跑得过时间，与时间赛跑，最后必然输给时间，而且总要付出这样那样的代价。
任何一株花草树木都不急，万物从容。在一年中，它们都要开花一次，都有属于自己最美丽的瞬间。它们不提前，也不滞后，不慌不忙，从容不迫。”
“任何一个成功者都不急，大师从容。他们慢腾腾地起床，浇花，打坐，看落日，从来不理会时间。这些人往往就是大师，各方面最成功的人，至少是活得最长的人。”这些话源自一篇名为《万物从容》的文章。
林徽因说，要在安静中不慌不忙地坚强。很喜欢这句话，简单，但包含了我们追求的情感：得到一份内心的宁静，然后在成长中慢慢变得坚强。时代的步伐走得越来越快，我们的生活不得不加紧脚步，于是我们焦虑了，为工作，为爱情，这个世界突然旋转得飞快，我们开始眼花缭乱至天旋地转，直至很久很久才发现，害怕错过而奔跑的行径，才是导致我们错过的根源。
当你急躁，当你彷徨，一定在心里问一句：何事惊慌？
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