文/青莲
最近在看很多心理学的书，包括灵修，越发陷入着迷。荣格的书，克里希那穆提的书，春日的阳光下，手不释卷，手上是一本张德芬的新作《重遇未知的自己》，顺便把五年前她的那本《遇见未知的自己》翻出来再读，在这个时刻，重新去读又有了新的意义。
我们有很多时候，不敢做自己，我们按照别人期待的方式，成为他们眼中的好妻子、好妈妈、好孩子，当我们戴上面具太久后，面具已经嵌进肉里，我们不知道自己是谁？我们需要提升自己的意识，上升到更高的层次来看待自己的生命，这样，就比较容易改变对事物的看法，尤其是对待挫折和经历。
这个性格的核心机制，就是不敢做自己，不敢发展自我，不敢于满足自我的要求，忽略自我的价值，处处以别人为中心。具有以下品质的你，很有可能是属于这个人格特征：依赖、附属，害怕变成独立的自我，心甘情愿把自己交出去，任凭别人摆布，质疑自己的处世能力，没有归属感，没有安全感；谦虚，息事宁人，无私忘我，有同情心，感同身受；忍耐力超强；卑微，从不要求什么；服从，配合度很好，乃至于牺牲自己，夸张者奴颜卑膝；害怕被孤立、分离、抛弃、不被保护和寂寞........
有人说，城市愈大，就愈感到孤独。年纪越大，就愈感到孤单。是因为我们无法面对自己，不能学会与自己相处，痴缠于各种亲密关系，非常有依赖感，喜欢自己和别人的亲密感觉，这种感觉越是亲密无间越是让自己感到舒服和安全，如果能超越亲密无间更好，最好是你中有我，我中有你，你的举手投足我都能理解，我的眉眼高低你十分清楚，如果能有这样的关系，有人宁可付出所有，竭尽所能的维系和他人的关系。和一个人在一起，冲突永远存在，没有谁与谁的关系是完美的，因为没有谁是完美的。既不选择相似的人，也不选择相异的人，只是选择你爱的人，和他在一起舒服的人。选择爱人也是在选择生活。所以，我们只选择所爱的生活。?这世上，遇到性，遇到爱，都容易，遇到懂得太难。不要奢求懂得，其实，我们想要遇见的是另一个自己。
有时候想，如果你放下现有的身份，不再挣扎，你是否会失去所依而找不到自己该依附的东西或是身份感？如果你能放下老公背叛的事实，放下对孩子学习和未来的焦虑，放下对自己事业方面的挣扎，工作上的不顺利，人际关系的难以处理等等，你是否会觉得无所适从，好像失去了对抗的目标，人生变得没有意义？
一个人永远不改变的话，她就会遇到同样的事情发生在身上。唯有当你开始改变后，才会有所谓的运气。唯有你很能够接受自己后，你才会遇到另一个很接受你的人。唯有成为自己想拥有的那个人的时候，你才会遇到另一个像你一样的人。
张小娴曾经说过，或许，每个看起来很独立的女子，也有她很想要依赖的时刻和很想要依赖的人，爱就是至为甜蜜的依赖。只是，生活的历练使她知道，她要能够依赖，也要能够独立，惟其如此，才可以走得更远、看得更多，也活得更精彩。
太多的人每天忙忙碌碌，停不下来，其实是根本不敢停下来，因为不敢去面对真正的自己，知道自己的心太痛苦太累，于是乎让繁忙的事情充满自己，这样就不用去听内在的声音，她知道自己内心世界非常吵杂混乱，在既渴望又害怕，既想要又排斥，既期待又拒绝的纠结中挣扎着，在表面顺从的前辈的有礼有节的下面，愤怒、抱怨，悲伤、委屈的能量沸腾着，所有这些消耗了几乎说有的生命力和时间，生命陷入低谷甚至绝望之中，我们不想要这样，然而却苦苦找不到出路？
这时候，不妨问问自己，到底害怕什么？有什么信念和价值观？有什么评价阻碍着去追求自己渴望的，想要的生活？到底自己心底真正想要的是什么？能否追随自己的内心？一天到晚，让手机牵着；一天到晚，让名利牵着；一天到晚，让报纸、电视、收音机、网络上的信息牵着；一天到晚，如老牛被绳子牵着。不如放下这些，让心灵拥有自由，即便是一只老虎，回到大自然中才是动物，是猛虎，否则只能叫宠物。
心中的痛和累，其实是在提醒我们，该醒来了，我们已经困的太久太久了。为了从恐惧害怕担心中完全解脱出来的那份自由，为了自己内心最深的渴望，尅是接纳自己吧，无论以前做过什么，无论别人和社会是如何评价自己，无论别人怎么看的，无论如何，接纳自己所做过的一切，放过自己，原谅自己，疼惜自己，珍爱自己，让一切过去的都过去，带着爱和勇气，让自己真真正正的活着。
佛陀说了：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。爱自己，是一种人生的觉悟和修行。
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